Desabafo de uma quase sempre gordinha

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Sempre lutei com a balança! Desde pequena era mais cheinha do que as crianças da minha idade. Na adolescência tentei várias dietas: 1.200 kcal, Chá de Giló, Dukan, Orlistat, etc. Mas não conseguia ter bons resultados. Você pode estar me perguntando: Você nunca foi magra? Digo que fui e foi maravilhoso! Apesar de as pessoas me falarem que estava magra (sim eu vesti uma calça 36) eu não conseguia me ver totalmente dessa maneira, pois não é da noite pro dia que você consegue mudar uma autoimagem mental construída por um período de 20 anos.

Enquanto fazia faculdade eu praticava atividade física diariamente (com sol ou chuva) e fiz a tão aclamada reeducação alimentar. No começo passei fome, mas depois de um tempo comia normalmente e como meu metabolismo já estava acelerado com a atividade física, não precisava me preocupar muito! Em 2 anos perdi 15 quilos.

Casei e na rotina com trabalho de professora e casa, ao longo de 5 anos ganhei os 15 quilinhos que haviam sido deixados na faculdade. Eles voltaram pra mim! Engravidei e engordei muito! Consegui perder alguns quilos aqui e ali, mas quando subo na balança, lá vem ele me assombrar novamente: o meu peso!

Tive que esperar minha filha estar um pouco mais crescidinha e isto demorou 2 anos desde que ela nasceu. Em setembro comecei a realizar atividade física, estava super empolgada! Yhuull Meu sono estava melhor, super bem humorada, sem dores nas costas (eu sofro muito com isso). Essa emoção toda durou apenas 15 dias. Na semana passada minha filha ficou doente e nessa semana eu fiquei tão doente que não conseguia levantar da cama.

Estou escrevendo isso porque não sei qual é a sua situação. Se você vive na luta como eu, sabe que muitas vezes não há o que ser feito! Todo esse tempo eu queria muito retornar às minhas atividades físicas, mas só Deus sabe o quanto é pesado ser uma dona de casa e uma mãe que ama muito e quer fazer sempre o melhor para o seu filho. Sei que tudo tem limites! O meu limite chegou depois de 2 anos. Ou eu voltava à ativa ou ia enlouquecer!!!

Se você não está satisfeita com a sua situação atual, assim como eu, vá à luta.

  1. Faça testes! Descubra como seu organismo funciona. Descobri que por ser pequena (1,54m) meu gasto metabólico é de 1.200 kcal, ou seja, dietas de 1.200 kcal não funcionam pra mim. Já fui em endócrinos e um deles me falou: Você tem a doença da obesidade. Se você acha que as pessoas que comem e não engordam não são normais, você está errada! Você que não é normal! (muito duro no momento, chorei rios, mas essa é a realidade).
  2. Tenha um plano de ação. Ajuste a sua rotina para que praticar atividade física (tem que ser algo que gosta e não vai desanimar tão fácil, comece com metas possíveis de serem alcançadas) e cozinhar alimentos saudáveis seja prioridade. Eu sei o quanto é difícil, mas é a única maneira de começar.
  3. Não desista! Sim eu fiquei triste por começar empolgada e ficar doente depois de ter finalmente conseguido o meu horário para as atividades físicas. Mas não vou desistir. Talvez demore ainda. Mas essa vai ser minha luta pro resto da vida porque em meio a tantas batalhas, posso me deparar com a minha tão almejada vitória!

O que você acha sobre o assunto? Sempre foi magrinha? Nunca se preocupou? Já sente os muitos benefícios da atividade física? Quer me dar uma motivação? Escreva um comentário aqui!

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