Cozinhando de forma prática para o bebê e família

Cozinhar para o bebê dá trabalho, principalmente porque é a fase em que menos se tem tempo. Todo o processo de introdução alimentar é complicado e requer paciência e persistência.
Com a minha primeira filha eu fiz exatamente como o pediatra me indicou. Passava o domingo todo fazendo compras e preparando a comidinha dela para a semana. Mas com o segundo filho tudo é diferente! Você precisa se planejar no pouco tempo que você tem para cozinhar (isso em meio às panelas e colheres de pau jogadas no chão) para aquilo que o seu filho de 5 anos vai comer, o que o bebê precisa e o que você e seu marido gostam… (claro que essa opção é a que a gente leva menos em consideração rs.
Depois de algum tempo a gente vai pegando o jeitinho e as coisas começam a ficar mais habituais do que a gente imagina. Não vou dar nenhuma receita aqui, mas é uma dica para aqueles dias corridas, sabe?
Eu costumo cozinhar os legumes e a proteína no feijão ou no grão que eu tiver (lentilha, grão de bico, ervilha partida…) Com isso eu ganho tempo, a filha de 5 anos come e gosta e a gente come também.
No feijão de hoje eu coloquei para cozinhar na mesma panela:
Feijão (depois do molho – sempre deixo o feijão de molho e lavo varias vezes)
Ervilhas frescas
Cenouras
Tomates sem pele
Alho-poró
Folha de louro
Proteína (peito de frango)
Depois de cozido eu ainda temperei com alho e cebolinha refogado.
Ficou TOP! bem saboroso e com muitos nutrientes.
Feijão
Às vezes eu troco, cozinho os legumes no arroz como: milho, ervilha, cenourinha ralada, etc. 
Aí é só lavar as folhas ou cortar algum legume cru e o almoço está pronto. Bom apetite!

 

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